Слово «коронавирус» и последствия пандемии пришли в каждый дом через гаджеты и телевизор. У многих изменился график, отодвинулись планы, и под вопросом оказалась дальнейшая стабильная жизнь, где есть работа и жильё. Как не начать паниковать в этой ситуации поделилась Вера Головина, известный в городе волонтёр и организатор благотворительных акций, которая в одиночку растит маленького сына, имеет ипотеку в строящемся жилье, снимает квартиру и временно (из-за режима самоизоляции) не работает. 

Веру остановила вера

- Мы все читали и следили за ситуацией с вирусом в мире. Я редко смотрю новости, но узнала о Covid-19 именно из ТВ, когда рассказывали про начало эпидемии в Китае. 

После объявления тревоги в России, я начала ждать, когда объявят карантин в Оренбурге. По роду деятельности, узнала о закрытии образовательных заведений. Затем заговорили о закрытии детских садов. Мне казалось, что всё обойдётся и закончится на «двойном контроле». Каждое утро на работе и в детсаде измеряли температуру тепловизором, напряжение нарастало. Но всё произошло настолько быстро, что подготовиться к этому было невозможно. В четверг, 26 марта, губернатор объявил о нерабочей недели, но до последнего мы надеялись, что это не коснётся нашего коллектива и в понедельник мы все придём как обычно к 9.00.

В пятницу вечером объявили, что на работу не выходим и вернёмся после особого распоряжения правительства.

Сегодня,10 апреля, и когда выйдем на работу - до сих пор не ясно. 

Мне повезло, что ещё в прошлом году я выбрала отпуск с 6 по 19 апреля. Но неизвестность всегда пугает, и первые три дня меня «трясло», я как обычно в тревожных ситуациях начала «заедать». Поток информации усиливал страх. Обсуждения и чтение комментариев в социальных сетях не приносили пользу. На четвертый день в изоляции я попыталась взять себя в руки. Перестала смотреть присылаемые в мессенджер видео о коронавирусе, хотя в первое время сама репостила и распространяла недостоверную информацию. Я понимала, что многие мои знакомые просто в панике. Близкие и соседи закупаются продуктами, и все разговоры сводятся к одному.

Я хотела уехать в деревню, но и тут знакомые «запугали», что могут обратно в город не пустить. Осталась. Сделала вывод, что лучше решать проблемы по мере их поступления.

Меня спасала вера и радио с одноимённым названием, которое я начала слушать вместо чтения новостей. В эфире звучало Евангелие, проповеди, классическая музыка, поучения святых и многое другое. И так как было много времени, я старалась молиться. Обращалась даже за прибавлением ума к Богородице. А вечером перед сном у нас традиционное прослушивание радиопередачи «Вопросы Веры и Фомы», где детям рассказывают с точки зрения православия обо всём на свете. И даже об эпидемии сделали очень интересный выпуск. Потихоньку страх ушёл, или я его загасила - ясно будет потом, но спокойствие сейчас важнее. Ведь тревога бывает настолько сильной, что после всего пережитого не проходит критическое состояние и следует за тобой. Этого нужно опасаться. 

Сейчас мне практически не присылают видео из интернета, кроме бабушки-соседки. Я напрямую говорю, что сразу удаляю, что информация заполонила все пространство, а она не обижается, продолжает присылать. В ответ я стала посылать смайлики с сердечком. Всё-таки возраст даёт о себе знать, и какой занудой я буду в 75, посмотрим.

Запасной план

Вообще тревожиться – это нормально, это означает, что мы живы. Но у всего должна быть мера. Когда я заметила признаки паники у сына, сделала выводы, и стала больше говорить о проблеме, о том, почему по улицам проезжают машины и по громкоговорителю что-то рассказывают про самоизоляцию. Убедила сына, что это меры безопасности и их нужно соблюдать. Мы стали надевать маски, когда выходили из дома. В лифте кнопки начали нажимать ключами. 

С самого начала самоизоляции многие мне стали предлагать денег взаймы, зная о моей ипотеке. Но у меня пока нет проблем, поскольку я получила аванс и отпускные, и на первое время хватит - и ипотеку оплатить и квартиру. Продукты есть: я ещё до поста впрок закупила мясо. Мне показалось, что такие предложения – следствие паники. Конечно, такое проявление заботы приятно. Моя сестра больше чем я переживает, как я переживу этот период. А я ведь и раньше сидела подолгу на больничном с ребёнком и имела в голове примерный план, запасные варианты. Наверное, самый популярный, действительно, занять у кого-нибудь денег. Хорошо, что есть такие друзья, сестра, брат. Три, а то и больше человека – и вот уже ты не одинок в финансовой проблеме! 

Я всё время думаю, что ещё можно сделать, если карантин продлят на месяц или на квартал. Мой мозг в критической ситуации работает слажено. А что если рыбу, которую у меня неплохо получается солить, продавать? Понятно, что сейчас всем не до деликатесов, но всё же на хлеб и молоко можно «насолить». Можно же и печь что-то. Я даже предварительно облюбовала точку сбыта, если через интернет не прокатит. Ну, это крайние меры. А ещё я детей люблю, могу посидеть с соседскими ребятами, даже начала придумывать игры, чтобы между детьми было безопасное расстояние более 1,5 метров. Это можно делать даже не за деньги, а за продукты. Вот такая выстраивается тактика. И когда есть план, намного спокойнее. А ещё я готова пойти мыть полы, дворником работать или устроиться в продуктовый магазин («Пятёрочка» предлагает вакантные места на время карантина). Работа всегда есть и будет, только нужно напрячься и поискать, и если ты в кризисной ситуации, нужно сообщить всем знакомым, что тебе нужно временное трудоустройство. Я не переживаю почему-то. С возрастом финансы стали меня беспокоить меньше. 

Дети запомнят, как они провели этот карантин

Я больше переживаю, что за моими тесными отношениями с телефоном, в котором я постоянно читаю новости, общаюсь, непрерывно пишу посты, наблюдает сын, делает выводы анализирует. Чувствуя, что засиделась в интернете, я бросаю мобильник подальше, включаю радио, иду заниматься ребёнком или домашними делами. На карантине у нас много дел. Мы много играем, смотрим фильмы и специально подобранные мультики. Когда ты постоянно дома, сложнее контролировать время просмотра, но я стараюсь ограничивать - час утром и вечером, максимум полтора - у телевизора.
Экстренные ситуации обязательно учат нас новому. Нужно включать критическое мышление. Важно показать детям нормальную модель поведения. Ведь то, что они увидят, они скопируют и перенесут в свою взрослую жизнь. 

По большому счету, мы счастливое поколение, у нас всё хорошо. Мы столкнулись впервые с чем-то архисложным. Вспомните, как наши родители в 90-х выкарабкивались. А мы уже выросли на всём готовом, у нас непрерывная связь, интернет, кабельное ТВ и т.д. У нас куча возможностей, мы можем в карантин онлайн посетить Третьяковку, пройти обучающие курсы, пообщаться по видеосвязи с родственниками. У нас больше поддержки. Вышел в сеть, написал о проблеме, и найдётся хоть один, кто поможет и даже ещё и помолится! Главное, сейчас показать детям пример, что как родитель ты сделаешь всё, чтобы обезопасить себя и семью. Однозначно, всё просчитать/спланировать/избежать в этой жизни невозможно. Нет абсолютной уверенности в будущем и даже в завтрашнем дне. Но нужно жить дальше, сохранять спокойствие и уметь быстро перестраиваться. 

Не переносите тревогу на детей, не вселяйте в них панику. Многие подростки итак инфантильные, не хотят взрослеть. А в такой ситуации (представьте их уровень тревожности) многие посмотрят на нас и не захотят брать ответственность не за себя, не за будущие семьи.

Будет печально, если сегодняшние паникеры посеют такое же поколение. И в случае экстремальной ситуации наши дети опустят руки. Сейчас наша старость в наших руках. Дети запомнят, как они провели этот карантин.

Фото Храма Святых Царственных Страстотерпцев

Так что же можно сделать в сложившейся ситуации? Первое – взять себя в руки, не перекладывать ни на кого ответственность за свою жизнь. Даже мой пятилетний сын, услышав когда-то в интернете, повторяет: «хочешь жить - хватит ныть». Возьми себя в руки, помолись и начинай бороться. Мы все любим планировать: свой отдых, как отметить праздник, куда сходить на выходных. Так спланируй все самые ужасные моменты и пути выхода из них. Возможно, решение конкретной ситуации придёт само, но запасной план не выкидывайте. Помните, что исход у всех один – мы все рано или поздно умрём. Память смертная - тоже полезная духовная практика. Особенно сейчас, в приближении Страстной седмицы. Мы так же никогда не будем готовы к смерти, как в эти дни не были готовы к самоизоляции, к тому, что можем остаться без работы. Но мы можем всегда оставаться людьми, оставаться верными Богу. Верность и доверие – это синонимы. 

Я верю, что эта Пасха будет настоящей! Мы запомним её и этот опыт. И будем благодарить и славить Бога! Всем добра и здоровья! Берегите себя и близких! И не забывайте помогать ближним!